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缩阴运动真的有用吗?真的假的?
闽东日报
2021-09-21 12:57:54

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运动有用排尿过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,暂停后再继续小便。缩阴所以,经过一段时间的锻炼可缩阴运动真的有用吗?真的假的?以提高阴道周围肌肉的张力。

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缩阴的意思是,把你的屎,提到肛门运动。运动有用一次又一次,通常是一个很好的锻炼骨盆肌肉的方法。

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3、运动有用收缩缩阴如此反复六次,时间在10到15分钟,每天1次。

运动有用缩阴收缩肛门运动:在空气清新的地方在早上和晚上,呼吸深吸一口气后,收紧肛门10秒至15秒,然后深吸一口气,放松肛门,所以重复了超过100次。

运动有用经过一定时间的训练,盆腔肌肉紧张会大大提高,阴道周围的肌肉也变得大,强,阴道放松也可以改善。缩阴

(责任编辑:黄仙妹)